|
Декілька місяців назад знайшла на просторах тіктоку цю дівчинку,яка розповідала про харчування з боку гарного здоров‘я та про правильне схуднення) Ділюсь з вами,розповідає все доступно та вкладає розуміння,що дуже важливо,завдяки її роз‘ясненням -4кг)
|
2063 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 88.87g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Галя Балувана Вареники с Картошкой, Галя Балувана Чебуреки с Сыром и Зеленью, Сыр Российский, Добров Салями Премиум, Вацак Тістечко Прем'єра, Своя Линия Вафли Артек , Своя Лінія Великий Стакан Ківі Та Манго, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Хліб Житомира Зерновий. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная, Сильпо Лосось Слабосоленый, Голубец, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: McDonald's Капучино Большой. more...
|
|
 Comments
ні в якому разі не реклама,а дійсно порада від себе
на своєму досвіді можу сказати,що набагато приємніше розуміти,саме чому не бажано вживати ті чи інші продукти під час схуднення і догляду за здоров‘ям,аніж просто робити по списочку,бо так хтось сказав,тому я й роблю)
усвідомлення та розуміння завдяки знанням - потужний інструмент для схуднення і підтримки сили волі
12 Aug 22 by member: mortyart
|
можливо в когось є теж цікава література або круті ютуб канали/блогери з інсти з корисною інфою про харчування та наш цікавий організм?) якщо це так,то поділіться,буду дуже вдячна!🫀🫂
12 Aug 22 by member: mortyart
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mortyart's Weight History
|