Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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97.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2992 kcal
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Fat: 476.11g | Prot: 248.27g | Carbs: 215.18g.
Breakfast: Porto Alegre Requeijão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Seven Boys Pão de Forma (50g), Vaidosa Bebida Láctea Fermentada com Poupa de Fruta Coco. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Dinner: Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural, Heineken Cerveja Heineken (355ml). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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ricardo0liveira's Weight History
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