Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 79.58g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Свежесть. Lunch: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Кофе (Растворимое), Помидоры, Стародворье Сосиски Баварушка, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Большая Кружка Ряженка 4%, Коноплянка Мука Тыквенная, Коноплянка Мука Конопляная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Лакт Творог 2%. Dinner: Магнит Персик, Стародворье Сосиски Баварушка, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|