Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 75.26g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Ирис Лён Коричневый, Кофе, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Кофе, Спартак Шоколад Горький 72%, Любятово Шоколадные Шарики, Салат из помидоров и брынзы с майонезом, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Домашняя колбаса куриная, Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный. Snacks/Other: RICHARD Чай, От Мартина Семечки Отборные, Нежная Прохлада Десерт Замороженный Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|