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BF: 19%
Obj: Recomposición
Dieta: Déficit
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2390 kcal
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Fat: 89.38g | Prot: 209.78g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida, Espaguetis. Dinner: Lala Leche Deslactosada Más Proteina. Snacks/Other: Carne Molida, Espaguetis, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Rebanadas de Jamón, Gamesa Saladitas , Lala Leche 70% Más Proteína , Yoplait Yoghurt Natural, Avena. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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redrogooo's Weight History
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