Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 83.77g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Молоково Молоко 3,2%, Голубика, Natura Сыр Сливочный 45%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. Lunch: Арбуз, Barilla Макароны Вареные , Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|