Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 171.46g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Голубика, Галичина Кефир Нежирный, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Блинчик FT. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|