Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 172.52g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Сыр, Цархліб Лаваш Пикантный с Зеленью, Галичина Кефир Нежирный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|