Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 83.23g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Апельсин, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Сыр Сулугуни. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Помидоры, Вода. Snacks/Other: Варенье, Вода, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|