|
|
896 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 83.39g | Carbs: 83.06g.
Breakfast: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Rebus. Lunch: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Pir. more...
|
|
 Comments
|
|
Itu tuh
Brokoli, jagung 1 biji (bisa 2x makan), brokoli, tumis dada ayam (¼) + tahu (kasi wijen sedikit), pepes tahu (tahu,telor,muncang,sledri,wortel, di rebus) . sekali masak bisa buat siang sama pagi
10 Aug 22 by member: ddetrika
|
Terus ak bawa pir buat cemilan hehe
10 Aug 22 by member: ddetrika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ddetrika's Weight History
|