|
Вегетарианка. В прошлом году скинула 25 кг за полгода с помощью FatSecret. 5 из них вернулись 😂 И я вернулась сюда. Иногда позволяю себе яйцо для баланса ЖБУ.
|
70 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 54.86g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Сгущенка, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Подсолнечное Масло, Соевое Мясо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Dinner: Сгущенка, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Овощной. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elfmenestrell's Weight History
|