Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 78.56g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пятерочка Банан, Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле, Кофе (из Молотых Зерен), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Свинина Отварная, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле, Слобода Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|