|
Der Valentinstag hat seine Spuren hinterlassen, macht nichts heute gehts weiter, super Sonne bei uns.
|
114.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 February 2015:
|
1158 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 103.14g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Spiegelei, Aldi Süssli, Wasa Roggen Dünn, Harzer Harzer Käse, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Cocktailtomaten. Lunch: Blaubeeren, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Dinner: Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Kirschtomaten, Rote Paprika, Krabbe, Cucina Frutti Di Mare. more...
|
|
3150 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|