Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 128.87g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Cream Nuvo Творог 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясновъ Белок Яичный, Гречка Отварная S4, Кабачок, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Перекресток Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Ёбатон Протеин, Творожный Сыр S3. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Fine Life Мясо Мидий Варёно-Мороженое , Пятерочка Лук Красный, Global Village Брокколи Замороженная, Bonduelle Фасоль Стручковая, Вешенки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Белок Яичный. Dinner: Огурец (с Кожурой), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ростовские Хлебцы Рисовые, Шпинат, Пятерочка Банан, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Перекресток Авокадо, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Нектарин , Азбука Вкуса Голубика. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Сырой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|