Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 121.86g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Творожная запеканка Башмачек, Олейна Масло Растительное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Творожная запеканка Башмачек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Щука Жареная. Dinner: Салат из баклажан. Snacks/Other: Мёд, Арбуз, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|