Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 87.51g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Лента Хлеб Рижский, Лук, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подлива, Гречка Отварная, Огурец, Тефтели с Рисом. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Малиновое Варенье , Творог 5%, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|