Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 103.47g | Carbs: 200.43g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Бкк Булочка с Повидлом , Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос. Lunch: Fit&Sweet Маффин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Магнит Яйцо Варёное , Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Dinner: Рахат Вечер, Магнит Яйцо Варёное , Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Арбуз, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Карусель Сметанник, Жар Свежар Хачапури по-Аджарски, Nescafe Кофе 3 в 1 Летний Заряд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|