|
Не могу уснуть. Вернулся синдром беспокойных ног. Понимаю, что это аналог вытесненной тревоги. А почему может быть тревога у меня сейчас?
1. Вес не меняется, хотя я соблюдаю калораж и БЖУ, стараюсь много гулять.
2. Чувствую себя некрасивой.
3. Не могу сконцентрироваться и читать научную литературу по работе, хотя надо. Постоянно прокрастинирую и мне так противно от этого.
Осознаю, что не могу довести до конца или хотя бы длительно заниматься хоть какой-либо деятельностью. Меняю по сто раз жизненные планы, все бросаю на пол пути. Ужасно завидую тем, кто может упорно заниматься своими делами. Из последнего: решила делать массаж лица утром и вечером на протяжении 30 дней, чтобы выяснить, будет ли хотя бы минимальный эффект. И каждый день думаю, что наверняка, вот-вот брошу это дело через пару дней.
Когда все описываю, то выгляжу как человек с бедами в голове, хотя в жизни так это остро не ощущаю. Ладно, выговорилась, может легче станет...
|
1560 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 45.59g | Carbs: 212.63g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Вареное Яйцо, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", FISHMAN Риет из Красной Рыбы. Lunch: Sanbonsai Фунчоза под Китайским Соусом с Грибами Шиитаке и Муэр. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебец, Индилайт Ветчина из Индейки, Сушеное Манго, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Мятное, Капучино, Лента Манго Вяленое, Холодный Кофе со Сливками, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|