Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 75.84g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Овсяная Каша на Молоке, Малина. Lunch: Красные Помидоры, Киндер Шоколад, Спагетти Болоньезе, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Протеин. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina.sheina's Weight History
|