Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 92.94g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Глобус Сыр Пармезан Гоя. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Магнит Персик, Помидоры, Valio Сметана 42%, Лакт Творог 2%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Тыквенная, Большая Кружка Ряженка 4%, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Чай с Лимоном, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|