Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 108.95g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рыба в Кляре. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, NL International Клубника Банка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Bounty Райское Манго, Snickers Snickers Белый. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
|