|
Jetzt hat sich doch noch was bewegt.
|
113.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
2123 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 126.25g | Carbs: 261.92g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Harzer Harzer Käse, Milram Körniger Frischkäse, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Berliner. Dinner: Parmesan (Gerieben), Zucchini, Flusskrebs, Barilla Pesto Alla Calabrese, Spaghetti Trocken, Baguette, Cucina Meeresfrüchtesalat mit Gemüse. Snacks/Other: Frisch Gepresster Orangensaft. more...
|
|
3934 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 2 hours, Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
14 Feb 15 by member: Wulf2105
|
Geduld ist ne wichtige Eigenschaft beim Diäten....
14 Feb 15 by member: marcothebrain
|
Danke Jungs für eure Unterstützung
14 Feb 15 by member: golfdriver911
|
Stetig entnährt sich das Kanin ;-)
14 Feb 15 by member: rolikahn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golfdriver911's Weight History
|