Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 80.39g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Йогурт. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Моцарелла, Копченый Лосось, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Шампиньоны Жареные, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Инжир, Мандарины, Персики. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|