Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
134.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3745 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 186.55g | Carbs: 503.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Роллы Канада, Роллы Филадельфия, Le'GRAND Гранатовый Сок, Лидский Квас Тёмный. Dinner: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Пюре. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Будь Здоров Пюре Яблочное, Алыча, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Зубатка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|