|
|
1534 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 139.02g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Овсяная Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Печень Говяжья, Global Village Кус Кус. Dinner: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Киви. more...
|
|
 Comments
Привет! ✋ По еде вижу, что в районе 1000 ккал питаешься)) Не голодно? А вижу, потому что я тоже))) и вес у нас похож и начали мы этот заход почти в один день)))
07 Aug 22 by member: ksenia_a
|
Привет. Нет я кушаю на 1500-1600 ккал. Четыре раза в день.
08 Aug 22 by member: Leka2707
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leka2707's Weight History
|