Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 59.95g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Ruisleipä, Voi, Kurkku, Valio Arki Juusto, Salaatinlehtiä, HK Saunapalvikinkku, Tomaatit. Lunch: Kanasalaatti. Dinner: Arla Hillitön Gouda, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Santa Maria Mini Tortilla. Snacks/Other: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Nakkikastike, Pingviini Herkku Trio, Myllärin Paratiisi Mysli, Alpro Soya No Sugars, Mansikat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuskanparahdus's Weight History
|