kak olahraganya apa??? aku udh turun BB tp msih gelambir perutnya
06 Aug 22 by member: nilaseptianaw
|
maaf mba,pasti mbak diet low carbo ya?soalnya saya juga dulu diet low carbo turun 20 kg dlm 3 bulan,tapi stlh brhnti Bb naik makin berat
06 Aug 22 by member: PengenKuruss86
|
Entr saya uplod menu nya ya bunda. 🥰
06 Aug 22 by member: claramamaz
|
Olahraga saya tuh 1 hri 50 menit ,30 aerobik 20 senem lantai ,untuk ngecilin perut bun, supaya gak kendor . Jdi selama 1 minggu 350 - 450 menit olahraga air putih 3L /hri
06 Aug 22 by member: claramamaz
|
@nilaseptianaw
Coba senam lantai kak slama 20 menit.🥰
Semangat kk 😘😘
06 Aug 22 by member: claramamaz
|
07 Aug 22 by member: sarahafifah1996
|
@sarahafifah1996
Tinggi saya 165 Cm kak .
07 Aug 22 by member: claramamaz
|
Wah keren bgt.. jadi semangat mo diet sehat. Btw pola makan diawal diet tetap makan Karbo apa ga mba?
15 Aug 22 by member: hellomippo
|