Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 154.42g | Carbs: 285.14g.
Breakfast: Магнит Слива, Абрикос, Noris Икра Трески Пробойная, Помидорка 100% Томатная Паста, Яйцо (Целое), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Other: Иней Фруктовый Лед, Трубочка со Сгущенкой, ВкусВилл Медовик Традиционный. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.klinkoff's Weight History
|