-3 кг, калории не считаю. Питаюсь соответственно рекомендациям врача. Строго 3 раза в день без перекусов.Кофе/чай и тд тоже под запретом. Только вода. Зверский голод не испытываю, желания поглотить холодильник тоже нет. Скучаю только по белому хлебу🫠
