Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 99.43g | Carbs: 56.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Вемол Творог 5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Брокколи Тушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|