Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 84.97g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Окей Салат Рыбный, Аладушкин Батон Высший Сорт, Клубничное Мороженое, Сила Традиции Чёрная Смородина Протертая с Сахаром , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|