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Buongiorno ☀️ quarto giorno di keto … si va avanti 💪
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1454 kcal
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Fat: 93.56g | Prot: 124.87g | Carbs: 28.06g.
Breakfast: Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, More, Farina d'avena, Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carrefour Speck, Panna. Dinner: Melanzane Grigliate, Salmone Norvegese Affumicato, Uovo, Philadelphia Philadelphia Original. more...
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 Comments
ma anzi la tua cheto è molto più ricca... io ripeto frutta zero , la mia colazione è 100 gr di skyr o di greco con 10 gr di fiocchi di avena o un wasa e 10 gr di marmellata Hero... se è salata un uovo e un wasa
04 Aug 22 by member: simosicily
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Io l’unica cosa dolce che mangio sono 20gr di mirtilli more la mattina
04 Aug 22 by member: monikioffi_90
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Per quanto tempo dovrai farla
04 Aug 22 by member: simosicily
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04 Aug 22 by member: monikioffi_90
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Un giusto periodo... Vedrai che ti abitui Presto 😉
04 Aug 22 by member: simosicily
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05 Aug 22 by member: monikioffi_90
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