|
ternyata gk habis krna putelnya udah bikin kenyang bgt. yg gk dimakan tempe goreng sama kuning telurnya cuma dimakan setengah jdi total kalori yg masuk 278kal udah termasuk bumbu n minyak menumis sayurnya, semoga bisa konsisten untuk body goals dan healty.
|
683 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 59.80g | Carbs: 54.76g.
Lunch: Toge Goreng, Kuning Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Gula Pasir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Dinner: Mie Sedaap Kari Spesial, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Sunpride Pisang Single, Biskitop Vegetable & Cheese Stick. more...
|
|
 Comments
kak mau tanyaa, klo kakak smpan putih telur biar awet gimana yah caranya?? boar bisa stok kak
04 Aug 22 by member: empevl
|
Kalo mau putel awet masukin plastik,, buat kemasan dengan porsi sekali masak habiskan,,simpan frezer awet lama kok bisa sebulan lebih..
Aku putel nya GK nyimpan dikulkas..
Karena bpk ku peternak telur, jadi aku konsumsi telur yang rijek/bolong/retak fresh dari kandang jadi telurnya baru terus setiap hari.
Terus nimbang kalorinyanya pas putelnya udah Mateng baru ditimbang..atau hitung berapa butir putel yg dimasak.
04 Aug 22 by member: johana_sherly12
|
Siap kak trimaksih infonyaa,, salam sehat
04 Aug 22 by member: empevl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johana_sherly12's Weight History
|