ira.saf2016's Journal, 04 Aug 22

ira.saf2016's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022

83.3 kg Lost so far: 8.7 kg. Still to go: 15.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2022:

1146 kcal

Fat: 52.45g | Prot: 50.28g | Carbs: 116.81g. Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Яичница с Помидорами. Lunch: ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. Dinner: Сливы, ВкусВилл Голубцы Ленивые Куриные. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Ростбифом Говядина, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". more...

3429 kcal

Exercise: Shoveling - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ira.saf2016's Weight History

View Complete History

ira.saf2016's Journal, 04 Aug 22

Submit a Comment

ira.saf2016's Weight History