Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
130.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 205.02g | Prot: 142.31g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Marja-Aronia, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Valio Normaalisuolainen Voi, Foodin MCT-Öljy, Kahvi. Lunch: Valio Raejuusto 2%, Atria Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Valio Normaalisuolainen Voi, Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Salliselta Mantelijauhe, Valio Arki Juustoraaste, Finax Psyllium, Kananmuna. Dinner: McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kebabkastike, Kania Majoneesi, Kebabliha. Snacks/Other: Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Kahvi, Nestlé Aino Samettinen Nougat. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raaka-Arse's Weight History
|