Yuliya2920's Journal, 03 Aug 22

Да самое подходящее для меня - это подсчёт калорий (и сыта весь день, но выбирая менее калорийные продукты…) и вес уходит всегда хорошо (и после родов, и когда требовалась коррекция веса…)…Сегодня всего 1100 ккал, хотя ела хорошо и не голодала…

---

1100 kcal

Fat: 34.53g | Prot: 77.69g | Carbs: 123.70g.   Breakfast: Санта Бремор Форель Холодного Копчения, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Малина, Tuc Крекер Сметана и Лук, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Jacobs Hazelnut. Lunch: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Махеевъ Горчица Русская, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Дубки Грудки Куриные, Вкуснотеево Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль . Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Черешня, Малина, Голубика, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...