Você consegue, logo logo estará nos mostrando os bons resultados!! 👏👏👏
03 Aug 22 by member: Angélica Martinez
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Força vai dar certo !!!!!!
03 Aug 22 by member: geisagarcia77
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Vc vai conseguir dessa vez!!! 💪🏻🙏🏻
03 Aug 22 by member: Tattuxa
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03 Aug 22 by member: Rotina Fabulosa
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força, você vai conseguir alcançar sua meta 🙏
03 Aug 22 by member: Larisenha
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O primeiro passo você já deu, que eu tomar consciência de que precisa mudar! 😉
Comece devagar, não restrinja demais. No começo é assim mesmo, até engrenar vários escorregões ocorrem. Mas o importante é sempre voltar aos trilhos. Força, você consegue! 💪
03 Aug 22 by member: Aline398
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Gruda na gente por aqui! O que não falta é gente cheia de força e determinação pra vc seguir.
Vamos juntas, um dia por vez!!
03 Aug 22 by member: Tate Zamoner
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03 Aug 22 by member: Monesi~
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Dani, dei uma olhada na sua trajetória em seu jornal. Para destravar o peso, só tenta diminuir os carbos pesados e retira o açúcar. Quando vc destravar, aí vc fica mais flexível. Não adianta a reeducação oi comer saudável, se vc continuar a ter muita fome, e isto é porque seus carbos podem estar elevados. E conte suas calorias, se não perder, ajuste até conseguir baixar. Vai dar certo!
03 Aug 22 by member: Monesi~
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Vai conseguir!!! Força!!!!
03 Aug 22 by member: Padilha Renata
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Força e foco 💪 estou na mesma, recomeçando pela milésima vez 🤦🏽♀️. Fiz uma bariátrica há 4 anos e tive um reganho de 25 kg mais últimos dois anos. Comecei a relaxar depois que tive um infarto, na sequência fui diagnosticada com Lúpus e agora Fibromialgia, estou cá lutando contra as dores e a vontade de só ficar na cama e retornei a dieta. Estou fazendo exercícios todo dia também, dá uma olhada no canal do Henrich Lima no YouTube, tem vários treinos de Hiit com 5 min, 15 min, exercícios para iniciantes, estou amando fazer!!! Vamos lá, somos capazes 🙏🏽
03 Aug 22 by member: elaine barrossantos
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Dani, não é sobre comer pouco, é sobre comer bem! vai dar certo!!! força! 🫶
03 Aug 22 by member: brendschavs
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Bora pra dieta flexível se precisar de ajuda no meu perfil tem três vídeos de um min explicando o passo a passo qlq coisa chama inbox @fit.thay
03 Aug 22 by member: instagram @tcaarvv
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Muito Obrigada pela força pessoAl!!! eu esta precisando Obrrigada mesmo
03 Aug 22 by member: Danii8899
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03 Aug 22 by member: Renats777
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Nossa, sei exatamente o que está vivendo... inúmeras idas e vindas. Conto minha história no meu insta (@emagrecendocomhelo); Cara, não é fácil... é um eterno continuar... o segredo está em NÃO DESISTIR e em sair dos EXTREMOS. erramos muito quando achamos que o problema é a comida vilã... e NÃO - são nossos pensamentos, é como lidamos COM... enfim, tô torcendo por você. UM DIA POR VEZ. CAIU? levanta, limpa o granulado e SEGUE O baile...
03 Aug 22 by member: heloisa_toledo
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eu estava com 94 kilos após 5 meses de reeducação alimentar e academia emagreci 7 kilos estou com 87 agora e feliz com os resultados!! força mulher!!
03 Aug 22 by member: Renats777
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Recomece quantas vezes for necessário, mas não desista nunca. Toda vez que você recomeça você aprende algo no percurso que te faz melhor do que antes. Permaneça persistente, e melhor do que isso busque aprender como o seu corpo funciona com relação a alimentação, isso vai te ajudar a entender quando fizer algo errado e também quando fizer o certo e te ajudará a criar estratégias. Torcendo por você 💪🏿🥰
03 Aug 22 by member: thayanne.shaiene
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Vai dar certo amiga, estamos com vc 🙏🏻
03 Aug 22 by member: brunaam685
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03 Aug 22 by member: gonzalezvih
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