Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 54.99g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Nestle Damak Белый Шоколад с Фисташками, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Насущный Печенье Миндальное, Руккола, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Помидоры, Базилик. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Томаты Розовые , Огурец (без Кожуры), Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Томатный Соус (Консервированный). Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|