Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 149.69g | Carbs: 229.08g.
Breakfast: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Хуторок Сливки 10%, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Желудки куриные, Нектарины, Хуторок Сливки 10%, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Груша, Кабош Сыр Пармезан, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Нектарины, Dessert Fantasy Тарталетка Малиновая. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|