Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 59.57g | Carbs: 249.02g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Рыба тушеная, Мексиканская смесь. Dinner: Красное Яблоко, Салат греческий, Pretto Сыр Рикотта, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, ЯХК Конфеты Сказки Туймаады. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|