Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 71.05g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Хлебцы Рисовые, Окское Яичный Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Яблоко, Перекресток Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Cyber Вафли Миндаль-Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|