|
87.7
|
86.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 58.71g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Арбуз, Папа Может Сервелат Пражский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Магнит Булочка Бутербродная с Ветчиной и Сыром. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|