Bom dia, meu povooooo!❤️ Depois de meses de vida loka no prato e tratamentos, estou de volta.🥳 Agora na LC moderada para controlar a queda de cabelo.😬 Um novo ciclo está se iniciando na minha vida depois de muitos problemas.😎 Agora tentarei seguir o 'plano'. 🤞🏼
|
86.5 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 75.19g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Ovo Frito, Président Queijo Prato, Granfino Fubarina. Lunch: Tomates Vermelhos, Hortifruti Cenoura Crua, Azeitonas Verdes, Imperador Cebolinha Cristal em Conserva , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camarão no Forno ou Grelhado. Dinner: Café com Açúcar, Banana. Snacks/Other: Habib's Mini Churros, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Richester Cream Cracker Superiore, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|