|
|
915 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 54.80g | Carbs: 71.05g.
Breakfast: Tatlı Kavun, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Salça, Kuyruk Yağı, Dana Eti, Patates, Tatlı Kavun, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Daphne Bitter Damla Çikolata , Dr. Oetker Şekerli Vanilin, İrmik, Birşah Yağlı Süt. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ya seninle rahat yazışayım diye eski gönderiye yazıyordum . :) bir anda ana sayfa da gördüm ve sildim. :)
22 Sep 22 by member: AHMET İPEKÇİ
|
22 Sep 22 by member: sinеm🦊
|
İnstagramı hala bana bağışlamayacak mısın? O zaman bir gün karar verdiğinde ahmetipekci diye eklersin umarım :)
22 Sep 22 by member: AHMET İPEKÇİ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|