Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 130.32g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Ашан Шампиньоны, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Русское Море Форель Слабосолёная, Рис. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Рис. Snacks/Other: Starbucks Сироп, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|