Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
73 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 77.88g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Дары Памира Какао-Бобы не Обжаренные, Cofix Капучино, My Food Парижский Флан, Салат Айсберг, Вкусвилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, паштет печёночный. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Помидоры, курочка карри с рисом. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Тыквенные Семечки, Салат Айсберг. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Виноград. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|