Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
91 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 120.82g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Голубика, Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки, Помидоры, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий". Dinner: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Твердый Сыр Пармезан, Арбуз. Snacks/Other: МАРЛИН Круассан Цельнозерновой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|