Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 117.77g | Prot: 106.68g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Сливочное Масло, Батон, Мёд, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. Dinner: Сметана , Говяжий Фарш, Сгущенка, Юбилейное Печенье Традиционное, Творог 5%. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|