02 Aug 22 by member: karahuseyinoglubahar
|
02 Aug 22 by member: gucburhan12
|
02 Aug 22 by member: dndkksal
|
02 Aug 22 by member: ceycery
|
En sevdiğim haretketlerden en fazla 30la yaptım ama yakıyor mübarek 😰
02 Aug 22 by member: #ÖZLEM#
|
her hafta 1 kg ekle 4.hafta 2 kg ekle boylece her ay 5 kg arttirirsin
02 Aug 22 by member: cougar90
|
02 Aug 22 by member: benelifsu
|
02 Aug 22 by member: MüjganYaman
|
Oy oy! Ciddi başarı! Hangi kaslar güçleniyor bu egzersiz yapıldığında?
02 Aug 22 by member: Maria (IF, Keto)
|
Bana 50 gibi geldi 🤔 Bar 20 kg değil mi? Farkında olmadan fazla kaldırıyo olabilirsin 😂 20 bar 15+15 ağırlık 50 eder gibi 🙂
02 Aug 22 by member: 👑 Cüneyt 👑
|
02 Aug 22 by member: iremgyr
|
Tebrik ederim 👌 bende 45-50 kaldırıyodum. Hip throust değişik bağımlılık gibi bişi..yapmadan salondan cikamiyodum 😛
02 Aug 22 by member: 🌼 Handan 🌼
|
02 Aug 22 by member: aodeon
|
buna ekstra süper set olarak tej bacak hip trust yap 10kg ile. varya alevv alırsın kdjdjd
02 Aug 22 by member: rosaoindda
|