Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 112.21g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Quinoa Cozida, Perdigão Filezinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Bolo de Cenoura Saudável. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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evelynfersil's Weight History
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